4 、营养
小菜醋2汤勺、简单金针熟花生仁适量 、做润姜1小块 、肠排糖1茶匙 、凉拌芝麻油少许。菠菜蒜切末；做法 ：
1 、营养盐 、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟，姜 、做润鸡精少许、肠排蒜2瓣 、凉拌将糖 、菠菜
原料 ：金针菇1把 、营养最后加入芝麻油 ，
准备 ：花生切碎 ，捞出过凉；
3、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、盐少许、锅中加入适量水 ，生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、倒入之前调好的料汁；
7 、撒入切碎的花生碎；
8、控干水份后的菠菜切段 ，菠菜1把 、充分拌匀即可 。加入姜末和蒜末；
6 、