4 、山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、豆浆 、生素食物豆类：豆腐、生素食物李子 、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物龙须菜 、川七 、1、罗勒 、核桃等；
3、榴莲、韭菜 、腐竹 、释迦、芽菜、草莓 、龙眼 、水果 ：金橘 、红苋菜 、木瓜 、红枣、