温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁停1天 。卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，果汁
【做法】
1
、卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯 【做法】 1、果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，大豆卵磷脂5克 。脂薯大豆卵磷脂5克
。果汁土豆洗净 ，卵磷连皮切块；
2 、脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力
，果汁倒出清汁；
4
、加入大豆卵磷脂拌匀，土豆不可长芽 ，连皮切块；
3
、沉淀3分钟后，苹果1个（约150克） ，宜趁鲜立即饮用 。苹果洗净、建议喝3天
，不可表皮变绿。