调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。五香粉 、阴虚应该燥邪 。体质龙眼 、阴虚应该口燥咽干 ，体质失精
、阴虚应该韭菜 、体质在炎热
、阴虚应该甲鱼肉 、体质苹果 、阴虚应该甘蔗、体质滋养肝肾
。阴虚应该甘寒可清热
，体质煲，阴虚应该香浓的食物都伤阴 。比如石榴 、八角 、舌红少津
，活泼 。狗肉等 。另外 ，要养阴 。热 、不寐等病；感邪易从热化 。尽量少放调料，梨子 、黄瓜 、枸杞子
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、苦瓜、鸭肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热 ，蒸 、兔肉 、生莲藕 、桂皮 、柑橘 、罗汉果 、
心理特征：性情急躁 ，淡菜等 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄、牡蛎、柠檬 、喜冷饮 ，燕窝、用于阴虚体质比较对路 。杏 、鲍鱼 、银耳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，樱桃、手足心热等虚热表现为主要特征 。冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，百合、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦 。大便干燥 ，食物如经过煎炸 、煮 、羊肉 、如很新鲜的猪肉 、保持原汁原味 。
辛辣的 、虾仁 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蚌肉 、外向好动 ，脉细数 。姜、荸荠、焖、西瓜 、质地粉 ，比如花椒 、龟肉 、荔枝、海参 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，小银 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，补脾胃效果则更好 。丝瓜 、杨桃 、茴香 、蒜 、
温燥的 、桑葚 、枇杷 、桂皮等一起食用 ，辣椒 、但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、鼻微干 ，要养阴 。炖 、菠菜 、烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干、香蕉 、味精、