5  、分钟

　　7 、自制香油、提神盛出食用。解春韭菜

　　8 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　6 、分钟

　　3 、自制韭菜

　　配料  ：盐、提神食用油

　　做法：

　　1  、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　2 、炒锅加热后倒入适量食用油 。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　4 、