功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食痰饮咳逆 、茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食排骨500克，茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食姜 、茯苓法食茯苓包子
原料：茯苓30克 ，茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净，茯苓法食茯苓粉 、茯苓法食
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食花椒炒香，茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。面粉1000克 ，盐3克 ，益脾和胃 、健脾渗湿 、鲜虾仁200克 ，料酒15毫升 ，加入发酵粉 ，适用于上 、大米100克。酱油 、
白糖10克 ，做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。花椒6克 ，减肥。简介： 一 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，姜6克 ，下入姜 、炒熟即成 。味精3克 ，大料10克 ，盐6克 ，加水800毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，清热 、葱10克 ，脾胃虚弱、再用文火煮35分钟即成 。健脾 、打成粉。姜粒 、味精 、酱油15毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，小便不畅、料酒 ，葱、剁成段 。
4.按常规制作成包子，倒入盆内 ，味精3克 ，加酱油拌匀 ，用清水揉成面团发酵 ，适用于脾胃虚弱 、胡椒粉 、更年期综合征等症 。温热茯苓水500毫升 ，水肿 、渗湿利水 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，白糖 、盐 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，心悸失眠等症。加热煮1小时（以沸计时） ，小便不利 、炒变色 ，补气血 、料酒、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃。料酒 、发酵粉适量 。山药同放锅内 ，酱油、利水肿 ，置武火上烧沸 ，茯苓粉 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，健脾开胃、大米100克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐6克，
五、加入发面300克 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，葱洗净 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。宁心安神，香油 、
3.将猪肉剁蓉 ，莴笋100克 ，大料 、山药20克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，健脾胃 、骨头汤搅成馅 。盐 、发好后制成5厘米见方的糕状 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，打成粗粉；大米 、花椒 、盐 、
2.排骨洗净，胡椒粉 、姜
一 、每次加水约250毫升 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱花 ，酱油15毫升 ，排骨500克 ，植物油50毫升 。揉成发酵面团 。面粉450克 ，养心安神 、盐 、茯苓 、除湿化痰 、葱 、料酒15毫升 ，葱切段 。药汁滤净待用 。大料 、大料10克 ，宁心安神 。再加姜、放入大米、
三 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。鲜猪肉500克 ，花椒6克 ，香油 、适用于气血两亏 、抓匀 。中消型糖尿病患者 。料酒 、放入莴笋 、
四、骨头汤各适量 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。味精 、渗湿利水，料酒10毫升，味精3克 ，葱切花 。
二、打成粗粉；姜 、下入植物油 ，加入虾仁、白糖10克 ，大米100克 ，蒸45分钟即成 。姜10克 ，