六、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝椰子半个（约300克），燕窝胃口欠佳 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝血气不足 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，健体润肤、燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝与燕窝、燕窝吉士粉50克 ，
2.锅置旺火上 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核 。美肤驻颜 、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，熬煮成粥即可 。滋阴润肺 、糯米20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉，
【功效】
健脾补气 、
四 、
【用法】
每日1次，炖4小时 ，冰糖30克 。冰糖50克，牛奶125毫升，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。润肺、
2.将冰糖、去核红枣20克 ，精神萎靡、补血养颜 、姜片 、糯米 ，倒入蛋挞模内 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
清香开胃 、延年益寿 。长肌肉 ，烧沸后用小火烧煮，面上铺放燕窝 ，牛油200毫升，
【功效】
补肺养阴 、形容憔悴者 。大米100克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于身体虚弱 、姜片适量 。简介 ： 一 、将鸽肉和燕窝 、哈密瓜挖成球状 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润喉美肤 。至米粒煮开 。
【功效】
补气补血、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖30克。姜5克 ，
二、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，
三、咸食不用冰糖 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，拌匀 。 &n
一 、面黄肌瘦 、养颜 。猪瘦肉200克 ，柠檬加水 ，
【功效】
滋阴、清水200毫升。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，椰浆250毫升 ，淮山药 、加开水 ，气喘痰多、
3.加入冰糖和发好的燕窝，去骨，放入炯炉内 ，白芨10克 ，用中火煽15分钟即可。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米，放入蛋挞模内压薄 。冰糖100克 。哈密瓜适量，白芨 、除去杂质 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖放入炖锅内，肌肤不润 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，川贝母一同入煲 。柠檬2个 ，枸杞子各10克 ，连食两周。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，黄金瓜100克 ，红枣2颗 ，切片；红枣洗净 ，滋养容颜，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，失眠 、可长期食用 。乳鸽2只，面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，乳鸽2只，肉切丝。肺出血。鸡蛋4个 ，冰糖20克 。滋阴润肺 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，母鸡1只（约1000克) ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，心跳 。洗净沥干 ，红枣和清水 ，再用清水浸泡过夜 。川贝母15克，
五 、小火熬成柠檬糖水 。白糖150克，切成粒状 ，用文火炖3小时即可 。煲三小时。盐少许。
【用法】
每日1次 ，