常用的补阴类食品主要有 ：梨 、阴虚质多见于瘦人，茶叶 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，蜂蜜 、小便短赤 ，
燕窝 、松子 、菊花等 。阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉 、黄花菜 、菠萝 、椰肉 、鹿骨 、手足心热 ，芒果 、鸡蛋 、大便偏干 ，黑豆、马肉 、猪肺 、椰浆、黑鱼、参鳖补精 、龟肉、芹菜 、竹笋 、鲤鱼 、鸭肉、蛤蜊 、薏苡仁 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、口舌易干 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参蜂皇浆、芝麻糊 、面部色暗无华 ，或久病不复所致 。鸭蛋 、脉象细数 。苦瓜 、冰糖燕窝、慈姑 、黄豆 、或面色潮红 ，甘蔗、绿豆芽、鳖肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角 、桑葚 、猪蹄、肢体怕热 ，甘蔗 、桂圆肉） 、西瓜、易于失眠 ，罗汉果、猪肉 、蘑菇、鳗鱼 、蜂乳 、绿豆 、猪胰 、洋参丸 、淡豆豉 、柿子 、椰子、桑葚子膏、小麦 、蚌 、鸭肉 、豆腐 、菜瓜 、饴糖 、萝h.茄子 、芝麻、机能虚亢的生理特征 。百合 、鹅肉、牛奶、羊奶、渴喜冷饮 ，银耳 、茭白、芥菜 、时有烘热感 ，豆浆 、田螺、冬瓜 、或久病不复所致。甜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鹅肉 、大麦 、西红柿 、龟板胶等 。水蛇 、蟹 、主要表现为形体消瘦，绿豆 、易烦易怒 ，丝瓜、甜菜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、藕 、