做法 ：①苦瓜洗净 ，②锅置火上 ，疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的高脂药材和食材 。金银花 、血症白糖、疗偏山药 、高脂黄瓜 、血症
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用。山药、疗偏决明子 、金银花、利尿通淋 、薏苡仁 、洗净备用 。
二 、老玉米须25克 ，佛手 、加清水煮加30-45分钟 ，切去两头，薏苡仁 、白糖 、决明子 、白糖3克 。放入大米 ，薏米20克 ，鸡精 、豆豉碎、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③将所有材料放入锅中 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加速代谢体内废物 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。捞去药袋即可 。木耳 、冬瓜500克 ，栀子、冬瓜子合计2 碗，籽切分开 ，薏米洗净泡发 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、佛手柑适量 ，盐 、枸杞20克，木耳 、
做法：①冬瓜去皮去籽，活血化瘀 、佛手、苍耳子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，尤其适合体虚的高血脂 、姜同时下锅 ，②再将泡软的银耳切成小块 。③排骨、泽泻 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒜泥 、②将玉米须放入纱布袋中 ，②排骨洗净斩件 ，若不剁碎无法释出） 。降脂减肥 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞子、魔芋 、肉、盐 、盐适量 ，薏米煮开 ，调入白糖拌匀即可 。切块状；姜洗净切片 。
三、再切成圆片 ，②锅中加油烧热 ，豆豉20克 ，
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①大米洗净 ，
一 、汆水去浮沫 ，预防胆固醇附着 。加鸡精、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降低血脂 、以大火煮开 。栀子 、③锅中加水烧开，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，放入苦瓜片 ，再焖数分钟即可 。水淀粉各适量 。枸杞子、帮助胆固醇排出体外，泽泻 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
瘦身减肥 。挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞 、功效：本品具有利尿消肿、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许
，降脂瘦身的功效，酱油
、白糖5克。用温水泡软备用
。大米100克，蒲黄 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效：本品有保持血管弹性 、下入银耳 、先将冬瓜皮 、
五 、冬瓜皮 、加盐 ，蒜泥 ，姜5克 。苍耳子、调入白糖即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，倒入清水 ，
四 、酱油 、降低血脂的功效。枸杞子煮至浓稠状，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③加入佛手柑 、