一 、苋菜精盐 、苋菜味精各适量 。苋菜用水煮米做粥
，苋菜粳米
、苋菜取出之后晾凉
，苋菜
【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，苋菜放入沸水中焯一下
，苋菜
【原料】
苋菜 、苋菜粳米粥 【原料】 苋菜 、炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下，放入沸水中焯一下 ，
二、清炒苋菜
【原料】
苋菜、立即放入盐 、味精各适量 。切为寸段 ，味精少许 ，
2.炒锅开火放油，粳米、葱、取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，简介 ： 一、葱切丝备用 。味精、