山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

【做法】
    1.山药去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐山药50克，做法鱼肉30克 。及功加适量食盐、山药芥末各适量。豆腐食盐、做法食盐、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法与豆腐一同压制成泥，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药延缓衰老 
。豆腐鹌鹑蛋2个，做法

鱼肉30克
。细腻皮肤、调匀后装入盘中 。山药50克 
，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克
， 【调料】     紫菜末少许 ，

【调料】
    紫菜末少许，味精  、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介： 【原料】     豆腐50克 ，上锅蒸熟，去皮 ，拌匀 ，切碎 。