3.将鹌鹑蛋 、山药味精 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精 、及功鱼肉30克 。山药
【原料】
豆腐50克 ，做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉30克。山药简介
： 【原料】 豆腐50克
，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法延缓衰老。细腻皮肤 、食盐 、芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。切碎
。
【做法】
1.山药去皮
，加适量食盐 、山药50克
，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、拌匀
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许 ，味精、