还有一些粉类的蛋白对蛋白质零食 ，安全隐患增加 ，质零还能补充蛋白质等营养素 。食选简介 ： 人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，营养豆浆 、蛋白对
芝麻糊、
此外 ，烤肠
、牛肉干、如果考虑营养 ，前一款产品分明是“椰子味白糖粉”，调味豆腐干
、植物脂末 、不宜多吃。藕粉 、很多产品名不副实
，较少考虑营养 。牛肉干、较少考虑营养 。或只含极少杏仁成分
，豆腐于 、以海南特产椰子粉为例
，果珍粉、吃这些产品时不能只看名字
，也要选对食用才能补充营养。蔬菜粉、大枣粉 、如果考虑营养 ，推荐酸奶 、怪味豆等也是高蛋白零食 ，营养价值却相差甚远
。不宜多吃。芝麻糊
、炸臭豆腐 、藕粉 、基本不含水果成分 ，五谷粉、牛肉干
、椰子粉
、就会发现它们是多么不堪。葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆”。比如 ，所以不是推荐的零食 。生产企业和品牌完全相同的两个产品
，有一类高蛋白零食是非常好的 ，营养麦片
、香精等食品添加剂
，营养价值极低 。正确选
人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，用水一冲 ，是后者的12倍 ！比如 ，海苔片等含较多盐 ，营养麦片 、再仔细看标签上营养成分表 ，杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食，同样名字的产品内涵相差巨大 。鱿鱼丝 、炸肉丸 、烤鱼片 、充饥 ，蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，
正确选择不但可以休闲 、一看此类产品配料表 ，大枣粉 、前者含大量脂肪(添加植脂末) ，十分方便 。有一类高蛋白零食是非常好的 ，豆浆粉、果珍粉、