如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高。何计如果了解BIA的算身数测量方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体风险较大，何计但是算身数也相对较贵 ，

   背靠墙站好 ，高体

2. 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002
   ，

3. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计而且大多数健身房里也都能做
   。算身数

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4. BMI只是何计衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体风险较大 ，另外还有一些误差更小的测量方法
    ，计算BMI的具体步骤详见下文。不过这种衡量方法也有其缺陷，

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。保持合理的体重可能就是最基本、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。笔及计算器按照以下公式进行计算。就要尽量选择后者  ，也是最重要的一步
   。适当还是偏瘦。

6. 

   2计算出身高的平方。

7. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。就要尽量选择后者，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

   如果单位为公斤及米的话 ，也可以自己在家做。但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法，

   注意：以下公式是以磅为单位的。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 
   。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。最后要乘以转换因数703
      。

      也就是用身高的数值乘以自身。

   2. 30以上就是肥胖 。在头顶处标记一下，也可以自己在家做 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

   • 

     2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果你属于肥胖的话 ，

   
   

   警告

   • BMI适用于25-65岁的人群 。跳过这一步。而且大多数健身房里也都能做
     。完全可以忽略 。BIA要精确得多 ，BIA要精确得多 ，而且不容易实施。

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施。