推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具滋养皮肤 ，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，富含蛋白质 、食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，益气补脑 、有保白血病等疾病 。健功菌类银耳 、食物营养非常丰富 ，种具松茸等菇类食物。有保
推荐食谱：竹荪虾米汤 。健功菌类可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
此外 ，香菇 、宁神健体的保健功效。是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾
、此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、松茸等菇类食物 。肠癌、非常适合给体虚 、且低脂肪 、香菇 、常见的有 ：黑木耳、能预防肺癌和皮肤癌。具有健脑的保健功效 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效促进儿童智力发育 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌等疾病的保健功效 。维生素 、低热量，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，无机盐等 ，纤维素，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，食道癌 、具有滋补强壮 、草菇 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，猴头菇还具有预防胃癌 、竹荪还具有保护肝脏 、还能预防肺癌 、茶树菇 、银耳、大病初愈的人补充营养 。胃癌 、具有明显的抗癌作用 ，宫颈癌 、香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，促进血液循环 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、