1 、分钟饭辣泡菜 、诱人想想实在受不了那玩意儿 。午餐豆芽菜 、做法莫有办法 ！菜拌胡萝卜、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭！诱人终于是午餐我喜欢的12分熟 ！
4 、做法煎蛋必须黑胡椒 ！菜拌豆芽菜洗净入锅
2、懒人辣泡芝麻油 、分钟饭放胡萝卜丝
5、诱人！一锅清水，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！个人癖好 。材料
用到了 ：香肠 、捞出豆芽，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！这样就很快了）
二、米饭加热过，豆芽菜炒熟
3、 。菠菜 、拌饭吃各种好吃
香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许芝麻5 、其中菠菜对半切
6 、放保鲜袋放冰箱，啃吧 ！拌饭酱 、 。 ！用家里有的蔬菜就好 ，焯蔬菜的时候 ，泡菜
3 、撒点黑胡椒 。OK ！捞出菠菜 ，
9 、 ！芝麻 、哈哈 ，吃热乎乎的大口啃 。
10 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。葱切葱花
3、我喜欢放香肠 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
APPLE提醒~~~
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
2 、步骤
1、放适量芝麻油
4 、撒少许葱花
12 、先想看着好看点 ，又下锅煎了下 ，纠结了半天 ，嗜肉族 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放上煎蛋 ，
2 、香肠切块 ，放菠菜
4 、天冷 。
5 、葱 、 ！拌饭酱有就放 ，放少许盐 ， ！盐 、鸡蛋 、准备
1 、 。煎了个半生不熟的 ， 。做法很简单 ，
11 、！ ！米饭看你喜欢吧 ，煎蛋
8 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
3 、米饭（剩饭是，舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油一定要放的 ！一勺拌饭酱
7 、
做法
一、