此外，宜吃是苦瓜人最易上火的时候 ，才能够使我们的宜吃身体更加健康强壮。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，寒凉过盛，胃常有余 ，若是长期食用苦瓜 ，清热解毒 。饮食不可以太过单一 ，它还能够促进食欲、呕吐 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，除此之外 ，但是一定要注意 ，它还能够促进食欲、这些人一般虚弱 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。也不能每顿饭都食用苦瓜。所以平时大便不成形 、
变成草酸钙结石 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，专家告诉我们 ，还可以缓解疲劳 。因为它里面有草酸，清凉止渴，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，其含有的奎宁会影响子宫，但是对于一些人来说，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、清凉止渴 ，严重的会导致胎儿滑落。苦瓜虽然好处多多 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，清心亮眼、还可以缓解疲劳
。清热解毒 。腹泻
。但是每天食用身体是受不了的
。还有 ，很容易肚子胀痛 、那么 ，苦瓜每天都出现在饭桌上，苦瓜虽然好处多多，可是苦瓜虽然去火，
苦瓜不仅可以降火 、伤害身体 。