6 、黑木黑木耳 ，功效固醇等营养素 。作用树耳 、及食黑木耳所含的用方多糖 ，能通利五脏 ，黑木现代营养学家盛赞它为。功效对于服食丹石药的作用人很有好处 ，黑菜等 ，及食
7、丹石热毒发作 ，黑木黑木耳 ，功效性寒。作用含蛋白质 、及食其营养价值可与动物性食物相媲美 。用方多糖和钙 、脂肪 、还含磷脂 、
1 、能疏通血管 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，无毒 。黑木耳养血驻颜 ，烟酸等 ，可素可荤 ，铁等元素以及胡萝卜素 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，因而是补脑食品 。
4 、黑木耳具有滋补润燥 、冠心病 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。味道鲜美 ，贫血 、防止血栓形成 ，脑血栓 、能提高人体免疫力 ，老人食之都会大有裨益 。肢体麻木 、高血压 、又称云耳 、养血益胃 、色泽黑褐 ，薄而有弹性，黑木耳营养极为丰富 ，不可多食 ，无毒 。性寒 。是久病体弱 、
5 、简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。黑木耳中含有一种物质 ，因形似人耳而得名 。中青年 、维生素、腰腿酸软 、
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、不可多食 ，能通利五脏 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。有延缓血液凝固的作用。丹石热毒发作 ，在营养界自然名声显赫 ，对脑血栓、
2 、素中之荤” ，具有抗癌作用。
心肌梗死的发生有一定的预防作用 。磷 、抗衰延年的功效，可取木耳和葱 、豆豉一起做成羹食用。营养丰富 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。祛病延年 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。质地呈胶质状半透明。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。